아이 자외선 차단: 나이별 기본

6개월 미만

아기 피부는 얇고 민감해서, 많은 기관이 6개월 미만은 차단제보다 그늘, 모자, 옷으로 햇빛을 피하라고 권해요. 꼭 필요하면 소아과와 상담하세요.

6개월 이후

아기·어린이용으로 표시된 무기자차 제품을 쓰는 경우가 많아요. 귀, 목 뒤, 발등을 빠뜨리기 쉬워요.

습관

• 오전 10시~오후 4시 강한 햇빛 피하기
• 챙 넓은 모자와 선글라스
• 물놀이 후 다시 바르기

나이별로 다른 기준

생후 6개월 미만 아기는 피부가 얇아서 자외선 차단제보다 그늘, 모자, 얇은 긴 옷으로 햇빛을 피하는 게 기본이라는 안내가 많아요. 6개월 이후에는 노출되는 부위에 아이용 자외선 차단제를 바를 수 있어요. 정확한 기준은 소아청소년과 의사와 상의하세요.

아이용 제품 고르기

• 무기자차(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드)를 고르는 경우가 많아요.
• 향료가 없거나 적은 제품이 무난해요.
• 물놀이를 한다면 내수성 표시를 확인해요.
• 스프레이 제품은 얼굴에 직접 뿌리지 말고 손에 덜어 발라요. 들이마실 수 있어요.

바르는 법

외출 15~30분 전에 얼굴, 귀, 목, 손등, 발등처럼 노출되는 곳에 충분히 발라 주세요. 아이들은 땀을 많이 흘리고 문지르기 때문에 2시간마다, 물놀이 뒤엔 바로 다시 발라요. 처음 쓰는 제품은 팔 안쪽에 조금 발라 하루 지켜보세요.

선크림보다 먼저

한낮(오전 10시~오후 4시)엔 그늘에서 놀게 하고, 챙 넓은 모자와 자외선 차단 기능이 있는 옷, 아이용 선글라스를 활용해요. 선크림은 이런 방법을 보완하는 역할이에요.

한 줄로 정리하면

6개월 미만은 그늘과 옷으로, 그 이후엔 순한 제품을 넉넉히, 자주. 피부 반응이 생기면 바로 씻기고 소아과나 피부과에 물어보세요.

학교와 어린이집에 보낼 때

아이 혼자 덧바르기는 어려워요. 등원 전에 집에서 충분히 발라 주고, 야외 활동이 있는 날엔 선생님께 덧발라 줄 수 있는지 미리 물어보세요. 아이가 스스로 바르기 쉬운 선스틱을 가방에 넣어 주는 집도 있어요. 모자에 이름을 써서 함께 보내면 잃어버릴 걱정이 덜해요.

햇볕에 탔다면

아이 피부가 붉게 탔다면 시원한 물수건으로 식혀 주고, 물을 충분히 마시게 하세요. 물집이 크게 생기거나, 열이 나거나, 아이가 많이 처진다면 바로 진료를 받으세요.

독자 질문: 어른 선크림을 아이에게 발라도 되나요?

급할 때 쓰는 사람도 있지만, 어른용 제품엔 향료나 아이 피부에 자극이 될 수 있는 성분이 들어 있을 수 있어요. 가능하면 아이용으로 나온 순한 제품을 쓰고, 처음엔 팔 안쪽에 조금 발라 반응을 확인하세요. 아이 눈에 들어가지 않도록 눈가는 피해서 바르고, 손에 묻은 걸 입에 넣지 않게 지켜봐 주세요.

아이와 함께 바르는 습관을 들이면 오래 이어져요.

아이가 싫어한다면 놀이처럼 함께 바르거나, 스틱 제품으로 바꿔 보세요.

아이와 함께할 때

아이 선크림은 외출 15~30분 전에 바르고, 놀이 중에는 2시간마다 덧발라 주세요. 물놀이 후엔 바로 다시 바르는 게 좋아요. 모자와 래시가드처럼 옷으로 가리는 방법도 함께 쓰세요.

6개월 미만 아기

6개월 미만 아기는 선크림보다 그늘과 옷으로 햇빛을 피하는 게 우선이라는 안내가 많아요. 사용 여부는 소아과와 상의하세요.

자주 묻는 질문